전체 글79 가전 무료 수거 서비스 신청 방법과 꿀팁 현대 사회에서 가전제품은 우리의 일상과 뗄 수 없는 중요한 존재입니다. 하지만 오래된 가전제품이나 고장 난 전자제품을 처리하는 일은 누구나 한 번쯤 고민해봤을 거예요. 🙄 특히, 부피가 큰 가전제품은 버리기 번거롭고, 환경문제까지 생각하면 더욱 신중해야 하죠.그래서 준비했습니다! 오늘은 폐가전 무료 수거 서비스를 신청하는 방법과 서비스 이용 시 꼭 알아야 할 팁들을 알려드릴게요. 😊 폐가전 처리, 어렵지 않아요!💡 폐가전 무료 수거 서비스란? 폐가전 무료 수거 서비스는 환경부와 지자체에서 제공하는 무료 서비스로, 가정에서 사용하던 고장 난 가전제품, 오래된 전자제품 등을 별도의 비용 없이 처리해줍니다. 😃 특히, 냉장고, 세탁기 같은 대형 가전제품부터 작게는 전기밥솥, 선풍기 같은 소형 가전제품까.. 2024. 11. 28. 1기 신도시 정비 선도지구 선정 및 추진 방안 국토교통부가 발표한 1기 신도시 정비 선도지구 선정 결과와 지원 방안을 소개합니다. 분당, 일산, 평촌, 중동, 산본 등 주요 신도시 정비 내용을 확인하세요. 보도자료 원문보기 1기 신도시 선도지구 선정 결과 1기 신도시 정비를 위해 선정된 선도지구는 총 13개 구역, 약 3.6만 호 규모입니다. 아래는 지역별 선정 결과입니다. 분당 (성남시): 3개 구역, 1.1만 호샛별마을 동성 등 (2.8천 호)양지마을 금호 등 (4.4천 호)시범단지 우성 등 (3.7천 호) 일산 (고양시): 3개 구역, 8.9천 호백송마을1단지 등 (2.7천 호)후곡마을3단지 등 (2.6천 호)강촌마을3단지 등 (3.6천 호) 평촌 (안양시): 3개 구역, 5.5천 호꿈마을금호 등 (1.8천 호)샘마을 등 (2.3천 .. 2024. 11. 28. 고혈압 예방을 위한 생활 습관 고혈압은 심혈관 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요인으로, 현대인의 건강을 위협하는 중요한 문제입니다. 하지만 생활 습관의 개선만으로도 고혈압을 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 예방에 효과적인 생활 습관을 단계별로 소개합니다. 1. 나트륨 섭취 줄이기 나트륨이 혈압에 미치는 영향과도한 나트륨 섭취는 체내 수분량을 증가시켜 혈압을 상승시킵니다. 특히 가공식품과 외식이 많은 현대인의 식단은 나트륨 과다 섭취로 이어질 위험이 있습니다.실천 방법가공식품 줄이기: 인스턴트 식품, 패스트푸드 섭취를 줄이고 신선한 식재료를 활용하세요.저염 요리 습관: 소금 대신 허브와 향신료를 사용해 풍미를 더하세요.라벨 확인: 제품 구입 시 나트륨 함량을 확인하고 저염 제품을 선택하세요. 2. 칼륨 섭취 늘리기칼륨의 .. 2024. 11. 27. 갱년기 우울증 극복, 이렇게 이겨낼 수 있습니다 갱년기 우울증은 신체적 변화뿐만 아니라 감정적인 변화를 동반하기 쉬운 시기입니다. 하지만 올바른 관리와 실천을 통해 갱년기 우울증을 충분히 극복할 수 있습니다. 😊1. 갱년기 우울증의 원인과 증상🌟 원인호르몬 변화: 에스트로겐 감소로 인한 신경전달물질 변화신체적 변화: 안면 홍조, 수면 장애, 피로감환경적 요인: 자녀 독립, 은퇴, 사회적 관계 변화🌟 증상기분이 가라앉거나 이유 없이 우울감을 느낌수면 장애와 에너지 부족자신감 부족 및 흥미 감소 2. 갱년기 우울증 극복 방법💪 2.1 규칙적인 운동운동은 신체와 정신 모두에 긍정적인 영향을 줍니다.유산소 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등으로 엔돌핀 분비 촉진요가와 명상: 스트레스 완화와 마음의 안정 제공🥗 2.2 균형 잡힌 식단오메가-3 지방산.. 2024. 11. 26. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 20 다음
